Verwelkom jezelf als 50+ vrouw
Fysieke en mentale ondersteuning om ook na de overgang weer van binnenuit te stralen.
“Help, ik herken mezelf niet meer!”
Op een dag word je wakker en denk je: wie is deze vrouw? Je lichaam voelt stram bij eenvoudige bewegingen. Je buik voelt gespannen, je nek als beton. Vanbinnen raast er een innerlijke gejaagdheid alsof je een deadline moet halen, terwijl er geen deadline is.
Je geduld is op en je hebt geen zin meer om je vriendelijk te gedragen. En tegelijk voel je je daar schuldig over.
Waarom ben jij eigenlijk 24/7 beschikbaar voor de halve wereld?
Wie zorgt er eens voor jou?
Je zit in een overgangsfase. Een transitie om ‘u’ tegen te zeggen. En dat lukt niet als alles om je heen gewoon op volle snelheid doorgaat. Daar is aandacht, zorg en rust bij nodig. Je hebt nood aan ‘even helemaal niets’. Aan af en toe je eigen frequentie afstemmen op ‘foert’.
Zodat je weer jezelf kan zijn zonder sorry te zeggen. En dan liefst in een lijf dat weer als het jouwe voelt, lichter en rustiger.
Wat je voelt is heel normaal.
Je zenuwstelsel roept ‘Halt’.
Zie je het al voor je?
Je voelt je weer aantrekkelijk, stralend en bruisend van binnenuit, ongeacht je leeftijd of hormonen.
Het lijkt misschien veraf, maar geloof me: het is binnen handbereik. En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik ben Sylvia Brijon.
Mijn diepste fysieke crisis werd uiteindelijk mijn grootste medicijn.
Jarenlang zocht ik de oplossing in nóg harder lopen en nóg meer presteren, totdat mijn lichaam me rond mijn 50ste definitief terugfloot. Midden in de hormonale storm ontdekte ik tijdens een intense trekking in de Nepalese bergen wat ik écht nodig had: vertraging, stilte en de weg terug naar mijn eigen vertrouwde ik.
Het pad van uitputting naar levenslust heb ik zelf gelopen. Die doorleefde ervaring — gecombineerd met expertise in ademtherapie, diep lichaamswerk en yoga — breng ik samen in mijn praktijk.
Ik wens je toe dat je op een dag opstaat, in de spiegel kijkt en denkt: “Ja, deze vrouw, die herken ik weer. Ze is anders, maar toch helemaal zichzelf.”
Hoe mag ik jou ondersteunen tijdens de perimenopauze?
De overgang is geen eindstation maar jouw persoonlijke Rite of Return.
-
Womanhood YOGA
Kleinschalige groepslessen in Schilde om wekelijks te ontladen. Een combinatie van Yin Yoga en Hatha yoga.
Elke donderdagavond.
-
Womanhood JOURNEY
Een diepe reis voor de 50+ vrouw die zichzelf kwijt is geraakt in de storm van de overgang.
Met Sylvia als ervaren gids aan je zijde duik je drie maanden in rust, ruimte en ontspanning.
-
Womanhood RETREAT
Samen met een groep vrouwen de bergen in. Niets zo helend als jezelf vriendelijk uitdagen in de natuur en samen zijn met gelijkgestemden.
In september 2027 trekken we naar de Franse Alpen. Interesse?
Wat andere vrouwen zeggen
E-book Ademruimte.
Vind je rust, je ritme en jezelf terug.
Je kan vandaag al starten met de ademhalingsoefeningen in het gratis E-Book. Deze oefeningen hebben mij alvast gered van de overgangs-ondergang. Ik deel ze met plezier.
Het belangrijkste is: doe één van de oefeningen nu meteen.
Stel het niet uit.
Ademhalingsoefeningen werken niet door ze te lezen.