Sylvia’s Journey
Als vrouw in de krachtigste fase van je leven verdien je rust in de storm. Ik help vrouwen van 50+ om uit het overdenken te zakken en op een nuchtere, zachte manier de weg terug te vinden naar hun eigen bekkenkracht en levenslust.
Ik weet hoe het voelt wanneer je lichaam aan de noodrem trekt en je jezelf geleidelijk aan kwijt geraakt. Maar ik weet ook hoe je de weg terugvindt. Bij mij geen oppervlakkige adviezen vanaf de zijlijn. Alles wat ik in mijn praktijk in 's-Gravenwezel toepas, heb ik zelf fysiek en mentaal doorleefd.
Ik ben Sylvia Brijon — adem- en lichaamstherapeute, yogadocent en ervaringsdeskundige.
Meer dan twintig jaar geleden stond mijn wereld op zijn kop. Als gevolg van persoonlijke tegenslagen trok mijn lichaam aan de noodrem: ik belandde in een heftige staat van chronische stress en hyperventilatie. Ik had totaal geen besef hoe ik ademde. Dit leidde tot angstaanvallen: spierkrampen in mijn hele lichaam, een beklemmend gevoel op de borst, hartkloppingen, duizeligheid en chronische vermoeidheid. Ik zat vast in een vicieuze cirkel van paniek.
De vrijheid van het joggen en de valkuil van 'moeten'
Om uit de vicieuze stresstoestand te komen en een uitlaatklep te vinden, zocht ik de intensieve beweging op. Ik sloot me aan bij de loopclub van ’s-Gravenwezel. Lopen werd mijn passie; ik trainde soms wel tot vijf keer per week voor diverse loopevenementen en begeleidde met veel trots de Start to Run.
Op aanraden van een vriendin startte ik daarnaast met yoga. Maar omdat ik nog volop in de 'actiemodus' zat, koos ik voor de fysiek zware vormen: Ashtanga en Power Yoga. Ik zag het als sport, als nóg een prestatie. Totdat ik rond mijn 45ste opnieuw tegen de lamp liep.
Mijn lichaam begon plotseling tegen te werken
Gewrichtsklachten, een wisselend humeur en een achteruitgaande uithouding. Ik legde toen nog totaal niet de link met de perimenopauze, die achter de schermen al volop bezig was.
Ik besloot het roer om te gooien en startte in 2015 met opleidingen tot Running- en bewegingstherapeute, Yogadocent en Ademtherapeut. Stap voor stap begon ik te begrijpen hoe ons stresssysteem écht werkt.
In 2018 volgde een nieuwe klap: de diagnose van beginnende kankercellen in mijn baarmoeder. Een verwijdering van de baarmoeder en eierstokken was het gevolg. Van de ene op de andere dag knalde ik de menopauze in, met amper tot geen emotionele begeleiding.
Vlak voor deze ingrijpende operatie vond ik gelukkig de nodige rust en diepe inzichten tijdens een intense, 17-daagse hikingtocht in het Nepalese gebergte. Het bleek een keerpunt.
De geboorte van de Womanhood Journey
Rond mijn 51ste ging mijn persoonlijke en professionele zoektocht verder de diepte in. Een intensief zweethutritueel werd — net als mijn trektocht in Nepal — een van de transformerende ervaringen van mijn leven: aards, krachtig en enorm zacht achteraf.
Alles viel op zijn plek. De kennis die ik opdeed, integreerde ik eerst in mijn succesvolle workshops 'Healing Tyousday'. Yoga, ademhaling en het vergroten van bewustzijn bleken de gouden, rode draad in mijn leven.
Mijn diepste crisis werd uiteindelijk mijn grootste medicijn. En precies vanuit die doorleefde ervaring is The Womanhood Journey geboren: een traject speciaal samengesteld voor de 50+ vrouw die zichzelf kwijt is, maar klaar is om haar eigen innerlijke kracht, wijsheid en levenslust weer te omarmen.
Waar ik in geloof
Dat een berg beklimmen meer impact heeft op je welzijn dan een detox op Bali. Uitdaging en stilte in de natuur brengen je sneller terug naar je kern dan wat dan ook.
Dat jouw lichaam een zelfhelend vermogen bezit. Zodra je leert luisteren naar de signalen van je lijf in plaats van ze te onderdrukken, ontstaat er ruimte voor herstel.
Dat het leven bedoeld is om in beweging te blijven. Ook na je vijftigste. Niet door jezelf af te matten, maar door jezelf op een zachte, no-nonsense manier te blijven uitdagen.
Achter de schermen
Als ik niet op de mat sta of vrouwen begeleid in de praktijk, kies ik voluit voor mijn eigen vertraging en verbinding.
Ik ben getrouwd met John, en trotse moeder, plusmama én 'Bonnie' van een heerlijke schare (klein)kinderen. Mijn familie verrijkt mijn leven met liefde, zachtheid en het nodige perspectief — zo neem ik regelmatig yogafilmpjes op voor mijn kleindochter in Amerika. En mijn kleinzoontje? Die vindt in mijn praktijk moeiteloos zijn weg naar de klankschalen ;)
Met onze knusse camperbus trekken John en ik graag de natuur in, op zoek naar de mooiste bergketens van Europa. Of ik trek me in mijn eentje terug op een stille natuurcamping om op adem te komen. Voor een ander zorgen kan pas als je eigen bron goed gevuld is.
Een greep uit mijn opleidingen
Running- & Bewegingstherapie
Yogadocent
Ademtherapie
Energetisch Lichaamswerk & Bekkenmassage
Klaar om van een stress-lijf te gaan naar een lijf dat weer geniet van de ride?
Je hoeft deze storm niet alleen te trotseren.
Ik loop heel graag een stukje met je mee.